Meditation Easy Blog

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Wie kann ich loslassen? Eine Meditationstechnik dazu findest du im Meditation Easy (ME) Programm: Du nimmst die Perspektive eines Beobachters ein...

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Zentriert mit der Meditationstechnik ´Body Centering´

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Body Centering ist eine Meditationstechnik von 30 in einem 10-Wochen Programm. Meditiere mit Meditation Easy in personalisierter Web & Mobile App

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Besser schlafen mit diesen beiden Meditationstechniken

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Harvard-Studie bestätigt: Meditation erhöht die Konzentration der grauen Substanz im Gehirn

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